Hakkımda
Kadın sağlığı, pelvik taban farkındalığı ve kronik bedensel gerginlik süreçleri üzerine çalışan, nörobilim odaklı bir fizyoterapist ve hareket mentörüyüm. Çalışma felsefemi şu temel üzerine kuruyorum: Sinir sistemi regülasyonu ve beynimizin yeniden öğrenme kapasitesi (nöroplastisite). Meslek hayatımın ilk yıllarında birlikte çalıştığım kişilerde şu döngüyü fark ettim: Dışarıdan yapılan klasik yaklaşımlar çoğu zaman kısa süreli değişimler yaratıyor, hassasiyet ve gerginlik bir süre sonra yeniden ortaya çıkıyordu. Bu tablo bana çok net bir gerçeği gösterdi: Bedenimizdeki süregelen alarm sinyallerini (ağrıları) yalnızca kas ve iskelet sistemi üzerinden okumak yeterli değildi. Meselenin özü, sinir sistemimizin “tehlikeyi” nasıl öğrendiği ve bu algının zaman içinde nasıl yeniden şekillenebileceğinde gizliydi.
Amerika’daki uyku ve nörobilim laboratuvarlarında yürüttüğüm çalışmalar bu bakış açımı derinleştirdi. Bedensel yüklerin yalnızca dokusal olmadığını, sinir sisteminin duyarlılığı, birikmiş stres ve yaşam tarzıyla birlikte çok katmanlı bir yapı oluşturduğunu bilimsel olarak daha net gördüm. Bugün sürece katılan kişilerle çalışırken amacım yalnızca kısa vadeli rahatlama değil, bedeninizle daha güvenli ve şefkatli bir ilişki kurmanıza, hareket özgürlüğünüzü yeniden keşfetmenize ve bedeninizin sinyallerini daha iyi anlayabilmenize eşlik etmek.
Online hizmetler hakkında bilgi almak için tıklayın →
Uzmanlık
Çalışma alanlarım
Ana uzmanlık
Kadın Sağlığı & Pelvik Taban Farkındalığı
Kronik Ağrı Döngüleri & Sinir Sistemi Farkındalığı
Destekleyici / TAMAMLAYICI alanlar
Psikosomatik Yaklaşım & Beden–Zihin Bütünlüğü
Postür & Fonksiyonel Hareket Farkındalığı
Uyku, Stres ve Beden Gerginliği İlişkisi
Çalışma felsefem & yaklaşımım
Nöroplastisite Temelli Hareket Eğitimi
Travma Duyarlı ve Sinir Sistemi Farkındalığı Odaklı Yaklaşım
Bütüncül ve Kişiye Özel Danışmanlık
“Bedeninizle yeniden güvenli bir ilişki kuralım.”
Ücretsiz tanışma görüşmesi için WhatsApp’tan ulaşın