pinarkisa

Postür, yani duruşumuz, bedenimizin çevreye verdiği ilk mesajlardan biridir. Omuzlarımızın, başımızın, sırtımızın ve hatta ayaklarımızın nasıl konumlandığı, aslında bizim zihinsel ve duygusal durumumuz hakkında da çok şey söyler. Bir insanın omuzlarının düşük, başının öne eğik ve sırtının yuvarlanmış olması çoğu zaman sadece bir kas problemi değildir. Bu bazen stresin, bazen kaygının, bazen de hayatta fazla […]